AYUDAS ERGOGENICAS Y NUTRICIONALES PDF

Muchos de los alimentos disponibles y algunos suplementos como vitaminas y minerales se aplican en las situaciones a las que se enfrentan. Many of the foods available and some supplements such as vitamins and minerals are applied in the situations they face. Throughout this article, we will discuss the specific ways that can be used to bring food or nutritional supplements or performance improvement goals. These offer real advantages for the athlete include the use of products that meet their nutritional needs, ergonutricionales effects for enhancing sports performance, ergonutricionales aids to enhance recovery. The use of foods or supplements that arise from the advantages mentioned are well known but athletes need to know what the correct use of the product and the product or foodstuff ensure the beneficial effect Burke, taking importance of education in employment of these, about specific situations and specific strategies to fulfill their function. In this area, the use of these supplements and supplements in athletes as a means of new strategies for performance improvement is sought while most products used have no scientific evidence that have not been tested benefits, or not found expected results.

Author:Goltikazahn JoJojas
Country:Sweden
Language:English (Spanish)
Genre:Sex
Published (Last):19 May 2014
Pages:139
PDF File Size:3.30 Mb
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ISBN:661-3-90134-715-7
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Debe de tratarse de estrategias y sustancias no dopantes, legales, que no pongan en peligro la salud del deportista. Orientar el desarrollo de la masa muscular. Ausencia de sustancias no deseables purinas, grasas presentes en la dieta habitual. La gran desventaja es su alto costo. El producto resultante es la fosfocreatina PC. L-Carnitina: Amina que se encuentra en la carne, en menor grado en la leche y en baja cantidad en frutas y vegetales. Se le atribuye la cualidad de estimular la hormona de crecimiento.

Algunos estudios demuestran que la arginina puede elevarse como resultado de los suplementos de ornitina. Picolinato de cromo: Mineral que se requiere en muy bajas dosis en el organismo.

No hemos encontrado variaciones significativas con respecto al placebo, en los estudios consultados. Sustancias que modifican el pH 4.

En septiembre de 1. Minerales a. Selenio de glutation peroxidasa. Hierro de catalasa. Una vez decidido que suplemento nutricional se va a administrar, se deben de conocer una serie de pautas para intensificar sus efectos beneficiosos. Paidotribo, Barcelona, Bris J. Brouns F. Font Moreno C. Garrido Pastor, J. Medicina del Deporte, Eunsa, Barcelona, Lyon J. Ene, Madrid, Milano M. Silvia Morales S. Willmore y Costill. Paidotribo,

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